|
|
Blandt gravide er der en udbredt opfattelse af, at det kan være skadeligt for fosteret, hvis moren dyrker fitness under graviditeten. Den myte gør fitnesstræner Mette Lyngholm op med i bogen Gravid og fit, hvor hun fortæller om alle de fordele, der er for både mor og baby ved at træne og holde sig i form under graviditeten. Bogen giver konkrete forslag til træningsøvelser til de forskellige trimestre. Hver træningsøvelse er lavet som et lyskryds med tre forskellige niveauer. De grønne øvelser er for nybegyndere. De gule øvelser er for de øvede. De røde øvelser er for de erfarne. Derudover er der også gode råd til kost og fornyet velvære. Hardback. Detaljer Forlag:TurbulenzUdgave:1Oplag:1Oplagsdato:20-09-2016Udg. dato:20-09-2016Sprog:danOriginalsprog:danEAN:9788771482317Indbinding:HardbackISBN:9788771482317Størrelse i mm (BxHxD):176x245x18mmVægt:576g
Fødselsforberedelse og smertelindring med akutryk – alle kan lære det. Lær, hvordan du kan give den gravide akupressur på de punkter, der er designet til at give en hurtigere, mindre smertefuld og ukompliceret fødsel.Akupressur som fødselsforberedelse hjælper bækkenets led og muskler med at skabe vej for det lille barn. Det modner livmodermunden til at åbne sig, giver kvinden ro i krop og sind og giver kræfter til den store opgave, som en fødsel er.Lær også et par simple tricks til at afspænde spændte muskler ved hjælp af rebozomassage, der bruges med stor effekt til at få barnet placeret korrekt i bækkenet.Under fødslen:Man kan med stor fordel også anvende akutryk under fødslen, fordi det både virker smertelindrende, afslappende, styrkende, beroligende osv. Der er akupressur-punkter, der er designet til at smertelindre, dæmpe blodtryk, lindre kvalme, give ny energi, sætte gang i eller ro på veer, alt efter behov. Således har partneren en brugbar metode til at afhjælpe de forhindringer, der kan opstå undervejs, så behov for medicin og andre indgreb minimeres eller helt undgås.Efter fødslen:Akupressur kan bruges, hvis der er behov for fx at løsne en fastsiddende moderkage, hjælpe amningen i gang, mindske blødning, genfinde roen eller give bedre søvn. Sider 96Format 148 x 210 mmOmslag SoftbackUdgivelse Maj 2018
Min Barsel er en udfyld selv-bog af Olga Ravn. Fra bogens forord: "Der er sikkert en masse livsnødvendig fortrængning på spil efter en fødsel og en barselsperiode, men når det kommer lidt på afstand, kan det ærgre, at man havde så travlt med at glemme det hele. Læg det her, i denne bog. lad den være dit hemmelige værelse, din klagejournal. jeg har gjort plads til, at du både kan tilsvine dine medmennesker og glædes ved barnets skønhed" Olga Ravn er prisbelønnet forfatter og mor. Der er stadig ikke nogen af hendes børn, der sover igennem, men hun lever med det.
Baby Bump er en hyldest til den gravide kvinde og moderfællesskabet. Igennem en række interviews fortæller markante kvinder som Stephanie Gundelach, Caroline Bille Brahe, Emily Salomon, Lærke Bagger og Rebecca Laudrup ærligt om den helt særlige tid, det er at være gravid. Vi hører om fertilitetsbehandlinger, sorgen ved spontane aborter, og når graviditeten ikke er ren lykke, og vi kommer tæt på tanker om fødslen, kropsidealer og tøjkriser. Desuden får vi deres bedste tips til graviditetsjeans, beautyprodukter, kosttilskud og skoene, der har båret dem i ni måneder. Bogen er smukt illustreret og skabt i samarbejde med sitet To The Moon, Honey og stifterne Liv Winther og Bea Fagerholt.
Kæreste du … er skrevet med ønsket om, at den kan bidrage med omsorg og støtte til vordende og nybagte forældre – og ikke mindst til de spædbørn, som står på tærsklen til at begynde deres liv. Bogen indeholder en række kærlige erklæringer, som kan læses højt for din baby, både under graviditeten og efter fødslen. Ved hjælp af erklæringerne skabes en tryg og kærlig forbindelse mellem voksen og barn, hvilket kan være med til styrke den tilknytning, som er så vigtig for en god start på livet. Der er i bogen også lavet plads til, at du kan skrive dine egne erklæringer til dit barn. Kæreste du … er en oplagt gave til babyshower og barselsvisit. Sider: 76Format: 148 x 210 mmOmslag: HardbackUdgivelse: Juni 2020
10 naturlige trin til at få et sundere barn – også for mænd. Det handler ikke om selve det at blive gravid. Det handler om at få et sundere barn. Der er heldigvis meget, du selv kan gøre for at øge muligheden for at få et sundere barn. Faktisk skal du starte i rigtig god tid før graviditeten med at klargøre kroppen, og derfor er bogen her beregnet til sunde og raske mænd og kvinder, der har tiden foran sig. Du kan klargøre kroppen før graviditet ved simpelthen at følge de 10 trin her i bogen.De 10 trin guider dig til en række justeringer af din måde at spise og leve på, så du kan opnå et stressfrit og kemifrit liv med frisk luft, rent vand og solskin, med komfortabel motion, lækker mad og drikke, optimale kosttilskud, normalisering af vægt, yoga, meditation, massage, dufte, lys og musik. Alle dele er med til at øge muligheden for at få et sundt barn, uanset om du er mand eller kvinde. Her står alt det, som mange ellers først finder ud af, når det er for sent omkring 40-årsalderen. Fx at kvinden kun har et begrænset antal æg, som gradvist bliver brugt op for hver menstruation, så der omkring 35-årsalderen kun er få tilbage. Fx at sædcellernes kvalitet påvirkes af mandens alder, af kemikalier i vores mad og miljø samt af wifi. Derfor er det bedst at blive gravid, når man er på sit kønshormonelle højdepunkt i 20’erne og ikke ideelt at udskyde det til efter uddannelse, økonomi og luksusbolig.Går man i gang med de 10 trin i god tid, vil det øge muligheden for, at graviditeten bliver sundere, fødslen lettere, og først og fremmest at barnet bliver sundere. At det bliver roligt, sover om natten og spiser om dagen, så de nybagte forældre kan få deres nattesøvn hver nat og opleve efterfødselsperioden som en dejlig, positiv og smilende tid med masser af overskud. Hvor kvinden får sin figur tilbage igen, hvor kærligheden blomstrer, og lykkefølelsen breder sig i hele familien.
Fødslen af dit barn bliver en af de største begivenheder i både dit og dit barns liv. Forbered dig på, at det også bliver en af de bedste! Med denne bog får du viden og redskaber til at gøre din fødsel til en god oplevelse. Du lærer om, hvad der sker i kroppen under fødslen, om smerter og naturlig smertelindring, fødslens faser, om veer og vestillinger og hvordan du får en god oplevelse på hospitalet. Fødselspartneren har sit eget afsnit i bogen, med tips og råd til at hjælpe under fødslen. Man kan tænke på fødslen som en rejse til et eksotisk sted: Du ved ikke præcis, hvordan rejsen bliver, men du ved, at det både bliver hårdt, spændende og helt fantastisk. Og der er stor sandsynlighed for, at rejsen vil blive en bedre oplevelse, hvis du forbereder dig på den. Denne bog er dine kort, din parlør og din rejseguide til din næste destination: Fødsel.
NÅR GRAVIDE DRØMMER er din guide til at finde ro og styrke i en tid med store forandringer. Dine drømme er udtryk for en del af dig selv, der på mange måder er nogle skridt foran din vågne bevidsthed, et udtryk for det som bogens forfatter, drømmeforsker Michael Rohde, kalder din ubevidste intelligens. Du kan derfor bruge dine drømme til at blive meget mere bevidst om alt det, der fylder og rumsterer i det indre, og derfor gå mere afklaret og rolig ind i det, der meget snart skal ske. Lad dine drømme vise dig vejen til: - et tættere og stærkere bånd til dit barn allerede inden det kommer til verden - en kortere og mindre anstrengende fødsel (opdagelsen og bearbejdningen af ubevidst angst og bekymring ifm. din graviditet gør, at du når den store dag kommer er mere klar til at føde, hvorfor din livmoder slapper mere af under fødslen) - et intimt og udviklende forhold til din partner (arbejdet med drømme fører til en tættere og mere åben og tillidsfuld relation mellem Jer) - et godt fundament at stå på i den første tid i rollen som mor (ved at forstå dine drømme træder du mere bevidst og afklaret ind i moderskabet) I denne forskningsbaserede bog giver Michael Rohde dig en lettilgængelig indføring i, hvad dine graviditetsrelaterede drømme kan betyde, og hvordan du kan arbejde med dem. Bogen er fyldt med drømmeeksempler fra andre gravide og indeholder en række praktiske tips til, hvordan du selv kan komme igang. Desuden er der en række spørgsmål, som inviterer dig alene, eller dig og din (evt.) partner sammen, til at reflektere endnu dybere over drømmene og deres betydning. Noget der vil opleves stærkt udviklende for jer begge og i øvrigt skabe det bedste fundament for jeres kommende forældreskab. Bogen indeholder desuden et omfattende leksikon over typiske drømme hos gravide. Hæftet, 280 sider. Detaljer Forlag:Unconscious Intelligence PressUdgave:1Oplag:1Oplagsdato:16-03-2020Udg. dato:16-03-2020Sprog:danOriginalsprog:danEAN:9788797191224Indbinding:HæftetISBN:9788797191224Sidetal:280Størrelse i mm (BxHxD):163x212x21mmVægt:503g
Opdateret udgave 2023! Oplev graviditetsrejsen med "Min graviditetsdagbog" fra WithWhite - til en uforglemmelig tid med nye følelser og oplevelserGraviditetsdagbogen fra WithWhite er din perfekte følgesvend under denne enestående periode i dit liv. Når du venter dig og mærker dit lille barn vokse, kan det være rart at dokumentere alle de øjeblikke, tanker og følelser, der gør graviditeten til en uforglemmelig oplevelse.Den populære WithWhite graviditetsdagbog er designet til at hjælpe dig med at nedskrive dine minder, cravings og tanker fra denne specielle tid. Graviditetsdagbogen har hyggelige indgangsspørgsmål og tekster, der hjælper dig med at skrive, så det bliver nemt at fastholde de vigtigste detaljer og øjeblikke fra din graviditet.Denne unikke graviditetsdagbog er opdelt i 6 kapitler og indeholder ugentlige statussider samt sider dedikeret til de mange oplevelser og milepæle gennem graviditeten. Derudover finder du nyttige pakke-, huske- og checklister samt information om dig og din babys udvikling under graviditeten.WithWhites "Min graviditetsdagbog" inkluderer også plads til egne overskrifter og noter fra eksempelvis jordemoderbesøg, fødselsforberedelse og minder fra tiden efter fødslen. Den smukke lilla farve på omslaget er valgt som en hyldest til mor og er ikke knyttet til barnets køn.Vi ønsker dig en vidunderlig tid med din WithWhite graviditetsdagbog, både når du udfylder den og senere, når du ser tilbage på din graviditet. God fornøjelse! Bogen er A5 hardcover med 100 sider i 130 grams kvalitetspapir og dansk produceret. Passer godt sammen med "Barnets bog" fra WithWhite.
Om morgenen den 8. april 2009 fortalte Thomas Oldrups kæreste ham, at to blå streger på en lille strimmel pap netop havde meddelt hende, at hun var gravid – og at han skulle være far.I deres søgen efter information om, hvad der nu lå foran dem, blev kæresten mødt af talrige bøger om emnet. Tykke og tynde, alvorlige og sjove, af jordemødre og kendte mødre i al almindelighed. Han selv blev derimod mødt af et forkølet lille udvalg, hvor mænd som regel er sådan nogle anstrengende og distraherende typer, der flakser rundt i periferien og mest er til besvær, fordi de hele tiden vil have sex. Med Du skal være far har Thomas Oldrup taget sagen i egen hånd og skrevet den bog, han selv manglede. Det er en bog, som tager det at blive far seriøst, og som uhøjtideligt og med masser af lune og humor fortæller om alt det, man går og tumler med i den situation: Vil ens liv nu forandre sig fuldstændigt? Hvornår skal man fortælle sine venner og forældrene, at man skal være far? Og hvad er egentlig en nakkefoldsscanning…? Og hvad er det man skal igennem, når ens søde kæreste rammes af kvalmeanfald, voldsomme humørsvingninger og uimodståelig trang til kl. 2 om natten at få nogle lune frikadeller med asier – NU!Ligesom bøger til kommende mødre, følger også denne bog udviklingen uge for uge, selvom forvandlingen til far ikke nødvendigvis foregår i de samme præcist udmålte etaper som kærestens. Så om man læser bogen uge for uge eller ud i ét stræk kan være lige godt. Men bogen er skrevet, så mænd gider læse med, selvom der sikkert også er nogle vordende mødre, som kunne lære noget… Bogen er smækfyldt med information om barnets og kærestens udvikling – og om alt det, som de fleste kommende fædre gennemlever i løbet af de 40 uger på vej på mod den nye titel som FAR!Thomas Oldrup (f. 1976) er cand. mag. i historie og retorik fra Københavns Universitet og dansk redaktør for bladet Alt om Historie. Han har desuden skrevet en håndfuld bøger for børn og unge og et par stykker til voksne, herunder novellesamlingen "Agtigt" (2010). Detaljer Forlag:Gads ForlagUdgave:1Oplag:12Oplagsdato:21-02-2022Udg. dato:04-04-2012Sprog:danOriginalsprog:danEAN:9788712047315Indbinding:HæftetISBN:9788712047315Sidetal:207Størrelse i mm (BxHxD):144x212x17mmVægt:258g
At få en baby er et mirakel.Denne bog er en varm og indsigtsfuld guide, der viser, hvordan du gennem de første to år af dit barns liv knytter et stærkt og tæt bånd til barnet. Dette bånd er livsvigtigt, fordi det skaber det fundament af tryghed og selvtillid, som dit barn skal tage med sig gennem alt det, der senere hen kommer af sejre og nederlag.Bogen er også en jordnær guide til alle de spørgsmål, der melder sig på vejen. Til søvn, mad og leg, til ordene, der begynder at komme, og behovene, som melder sig. Bogen er en rejse mellem alle de milepæle, nye forældre har foran sig, men først og fremmest giver den en tryghed, som er nødvendig for, at du og barnet kan udvikle et langt og godt forhold til hinanden.Psykolog og familieterapeut Hedvig Montgomery hjælper dig med at skille gode råd fra dårlige, og hun viser dig, hvordan du - midt i kaos - finder din egen forældrestemme gennem en tid fuld af udfordringer - og mirakler. Detaljer Forlag:Akademisk ForlagUdgave:1Oplag:1Oplagsdato:08-05-2020Udg. dato:08-05-2020Sprog:danOriginalsprog:norEAN:9788750053224Indbinding:HæftetISBN:9788750053224Sidetal:216Størrelse i mm (BxHxD):155x211x17mmVægt:439g
