|
|
Fødselsforberedelse og smertelindring med akutryk – alle kan lære det. Lær, hvordan du kan give den gravide akupressur på de punkter, der er designet til at give en hurtigere, mindre smertefuld og ukompliceret fødsel.Akupressur som fødselsforberedelse hjælper bækkenets led og muskler med at skabe vej for det lille barn. Det modner livmodermunden til at åbne sig, giver kvinden ro i krop og sind og giver kræfter til den store opgave, som en fødsel er.Lær også et par simple tricks til at afspænde spændte muskler ved hjælp af rebozomassage, der bruges med stor effekt til at få barnet placeret korrekt i bækkenet.Under fødslen:Man kan med stor fordel også anvende akutryk under fødslen, fordi det både virker smertelindrende, afslappende, styrkende, beroligende osv. Der er akupressur-punkter, der er designet til at smertelindre, dæmpe blodtryk, lindre kvalme, give ny energi, sætte gang i eller ro på veer, alt efter behov. Således har partneren en brugbar metode til at afhjælpe de forhindringer, der kan opstå undervejs, så behov for medicin og andre indgreb minimeres eller helt undgås.Efter fødslen:Akupressur kan bruges, hvis der er behov for fx at løsne en fastsiddende moderkage, hjælpe amningen i gang, mindske blødning, genfinde roen eller give bedre søvn. Sider 96Format 148 x 210 mmOmslag SoftbackUdgivelse Maj 2018
Miranda Kvist er grundlæggeren af Team Nordic Trail og er en ægte naturkraft, der lever et actionfyldt liv fyldt med eventyr. I denne bog kan du følge hende og lade dig inspirere af hendes drivkraft, træningsglæde og hvordan man overvinder usynlige barrierer.
Landsby vandrerute 1:25 000 fra Calazo förlag er en helt ny rute fra 2021. 139 km lang tager den dig fra havn til hede, gennem store og små landsbyer og venlige, vidtstrakte og vidunderlige landskaber. Besøg Hygum, Ildved, Vonge, Farre, Nørup, Ødsted og mange flere af vejleegnens skønne landsbyer, hvor der er mulighed for overnatning, indkøb og bespisning undervejs.Vandreruten har seks startpunkter, der byder indenfor i Vejle områdets mange store og små landsbyer. hver etappe er mellam 15 og 29 kilometer lange, og du når dem med alle enkelt med bus eller tog.ISBN: 9789189371279
I bogen "Östergötlands bedste skøjteløbvand" fra Calazo forlag får du mere end 40 forslag til ture, beskrevet i detaljer med kort, information om svage områder, tips til seværdigheder og alternative ruter. Mulighederne for fantastiske skøjteoplevelser er næsten ubegrænsede i Östergötland. Her kan du tage svingene på store søer som Tisnaren, Sommen eller krystalklare Vättern. Du kan glide gennem svensk industrihistorie på kanaler eller finde vej til fjerne skær i Europas mest skårne skærgård. Takket være det store udvalg af skøjteløbvand kan sæsonen strække sig fra november til april. Med andre ord har du de bedste forudsætninger for at opleve dine drømmeture. Bliver det Glotternrundan eller en tur til Jungfrun i vinter? Bogen er skrevet af fotografen og forfatteren Fredrik Neregård, der har skrevet flere populære guidebøger om blandt andet Sarek, Kungsleden og Padjelanta. ISBN: 9789197818148
Med kartvisninger på både for- og baksiden dekker dette kartet store deler av Måsøy kommune. Turkart Måsøy 1:50 000 er en del av den moderne kartserien fra Calazo förlag, med unik terrenginformasjon basert på laserskanning fra fly og bedre nøyaktighet i detaljene. Kartet er utviklet i samarbeid med Finnmarks Friluftsråd. Vi har blant annet brukt detaljerte flyfoto til å korrigere stier i området. Vi har også identifisert og lagt til mange stier som manglet i de offisielle databasene.Kartet dekker alle de mest populære fjellområdene, hytter, markerte turruter og fungerer like godt om vinteren med merkede vinterruter og preparerte skiløyper.
Høyfjellskart Jölster 1:25.000 er en del av den moderne kartserien fra Calazo förlag med en detaljrikdom som aldri tidligere er vist over Jölster. Terrenginformasjonen i kartet er basert på nye data innhentet fra laserskanning fra fly. Fjellskrenter, vassdrag og breer og andre naturelementer vises mye mer detaljert med denne teknologien. Kartet inneholder også flere stier enn noe kart tidligere over samme område.Et kart i målestokk 1:25 000 gir god støtte til deg som går på topptur, driver med brevandring eller på andre måter forlater de merkede stiene i dalbunnen og finner egne ruter oppe i høyfjellet. Det er laget i materialet Tyvek, som tåler vann, er beskyttet mot rifter og har lav vekt.
Høyfjellskart Hornindal 1:25.000 fra Calazo förlag er et kart med en detaljrikdom som aldri tidligere er vist over området rundt Hornindalsvatnet. Terrenginformasjonen i kartet er basert på laserskanning fra fly. Fjellskrenter, vassdrag, breer og andre naturelementer vises mye mer detaljert med denne teknologien. Et kart i målestokk 1:25 000 er nyttig for deg som planlegger en topptur til Hornindalsrokken (1526 moh), Kvitegga (1700 moh), Høgenibba (1191 moh) eller Glitregga (1297 moh). Kartet vil også kunne brukes av de som ønsker å forlate merkede stier for å utforske egne ruter i høyfjellet.
Høyfjellskart Sogndal: Togga og Frudalshesten 1:25.000 fra Calazo förlag er et kart med en detaljrikdom som aldri tidligere er vist over området rundt Sogndal. Terrenginformasjonen i kartet er basert på laserskanning fra fly. Fjellskrenter, vassdrag, breer og andre naturelementer vises mye mer detaljert med denne teknologien. Et kart i målestokk 1:25 000 er nyttig for deg som planlegger en topptur til Nyastølseggi (1505 moh), Stav (1458 moh) eller Blåfjellet (1397 moh). Kartet vil også kunne brukes av de som ønsker å forlate merkede stier for å utforske egne ruter i høyfjellet.
Høyfjellskart Tromsø: Breivikeidet Laksvatn 1:25.000 fra Calazo förlag er ett av to unike kart med en detaljrikdom som aldri tidligere er vist over området rundt Tromsø. Terrenginformasjonen i kartet er basert på laserskanning fra fly. Fjellskrenter, vassdrag, breer og andre naturelementer vises mye mer detaljert med denne teknologien. Et kart i målestokk 1:25 000 er nyttig for deg som planlegger en topptur til Tromsdalstinden (1238 moh), Hamperokken (1397 moh) eller Blåtinden (1190 moh).Kartet vil også kunne brukes av de som ønsker å forlate merkede stier for å utforske egne ruter i høyfjellet.
Med kartvisninger på både for- og baksiden dekker dette kartet store deler av området nord-vest om Sognefjorden, med klassiske turmål som Grovabreen, Snønipa og Kvamsfjellet. Dette er en del av den moderne kartserien fra Calazo, med unik terrenginformasjon basert på laserskanning fra fly og bedre nøyaktighet i detaljene. Vi har blant annet brukt detaljerte flyfoto til å korrigere alle stier i området. Vi har også identifisert og lagt til mange stier som manglet i de offisielle databasene.Kartet dekker alle de mest populære fjellområdene, med hytter som drives både av DNT og andre aktører. Det viser også markerte turruter i området, og fungerer like godt om vinteren med merkede vinterruter og preparerte skiløyper.
Turkart Geilo & Gol 1:50.000 er en del av den moderne kartserien fra Calazo förlag, med unik terrenginformasjon basert på laserskanning fra fly og bedre nøyaktighet i detaljene. Vi har blant annet brukt detaljerte flyfoto til å korrigere stier i området. Vi har også identifisert og lagt til flere nye stier som manglet i de offisielle databasene. Med kartvisninger på både for- og baksiden dekker dette kartet hela området fra Reineskarvet og Hallingdalen i nord til Hallingnatten i sør-øst.Kartet dekker alle de mest populære fjellområdene, hytter, markerte turruter og fungerer like godt om vinteren med merkede vinterruter og preparerte skiløyper.
Høyfjellskart Narvik: Spanstinden & Dudalstinden 1:25.000 fra Calazo förlag er et av tre unike kart med en detaljrikdom som aldri tidligere er vist over fjellområdene rundt Narvik. Terrenginformasjonen i kartet er basert på laserskanning fra fly. Fjellskrenter, vassdrag, breer og andre naturelementer vises mye mer detaljert med denne teknologien. Kartet inneholder også flere stier enn noe kart tidligere over samme område. Et kart i målestokk 1:25 000 er nyttig for deg som planlegger en topptur til Spanstinden (1457 moh), Nonstinden (1238 moh) eller Rivtinden (1452 moh). Kartet vil også kunne brukes av de som ønsker å forlate merkede stier for å utforske egne ruter i høyfjellet.
Høyfjellskart Tromsø: Kvaløya 1:25.000 fra Calazo förlag er ett av to unike kart med en detaljrikdom som aldri tidligere er vist over området rundt Tromsø. Terrenginformasjonen i kartet er basert på laserskanning fra fly. Fjellskrenter, vassdrag, breer og andre naturelementer vises mye mer detaljert med denne teknologien. Et kart i målestokk 1:25 000 er nyttig for deg som planlegger en topptur til Skittentinden (1042 moh), Store Blåmannen (1044 moh) eller Hollenderen (1016 moh).Kartet vil også kunne brukes av de som ønsker å forlate merkede stier for å utforske egne ruter i høyfjellet.
Baby Bump er en hyldest til den gravide kvinde og moderfællesskabet. Igennem en række interviews fortæller markante kvinder som Stephanie Gundelach, Caroline Bille Brahe, Emily Salomon, Lærke Bagger og Rebecca Laudrup ærligt om den helt særlige tid, det er at være gravid. Vi hører om fertilitetsbehandlinger, sorgen ved spontane aborter, og når graviditeten ikke er ren lykke, og vi kommer tæt på tanker om fødslen, kropsidealer og tøjkriser. Desuden får vi deres bedste tips til graviditetsjeans, beautyprodukter, kosttilskud og skoene, der har båret dem i ni måneder. Bogen er smukt illustreret og skabt i samarbejde med sitet To The Moon, Honey og stifterne Liv Winther og Bea Fagerholt.
Kæreste du … er skrevet med ønsket om, at den kan bidrage med omsorg og støtte til vordende og nybagte forældre – og ikke mindst til de spædbørn, som står på tærsklen til at begynde deres liv. Bogen indeholder en række kærlige erklæringer, som kan læses højt for din baby, både under graviditeten og efter fødslen. Ved hjælp af erklæringerne skabes en tryg og kærlig forbindelse mellem voksen og barn, hvilket kan være med til styrke den tilknytning, som er så vigtig for en god start på livet. Der er i bogen også lavet plads til, at du kan skrive dine egne erklæringer til dit barn. Kæreste du … er en oplagt gave til babyshower og barselsvisit. Sider: 76Format: 148 x 210 mmOmslag: HardbackUdgivelse: Juni 2020
Hvor lagde jeg babyen? er en barselsdagbog helt, helt tæt på. Det er ucensureret moderskab for fuld skrue skrevet af chefredaktøren på dansk Cosmopolitan, Julia Lahme. Og en ærlig og meget personlig beretning om at være kvinde, kæreste og nybagt mor fra en virkelig kvinde i dagens Danmark. Den stritter af liv og lykke og angst og er en fantastisk gave til alle os kvinder, der ikke fatter, hvordan alle andre tilsyneladende får alt til at hænge sammen. For hemmeligheden er: At det gør de (måske) heller ikke. Hvor lagde jeg babyen? blev med sine ærlige og personlige fortællinger en bestseller.
Denne kort har fået et nyt og større udsnit og er nu 70x100 cm (den gamle var 50x70 cm). Kortet dækker nu store dele af Jämtlands bjerge, herunder får du en god oversigt over Vålådalen, Lunndörren, Anaris og Oviksfjällen, men også Åreskutan og Vemdalsskalet er med på kortet, og selvfølgelig også vigtigheder som Storulvån, Sylarna og Helags. Hvis du planlægger lange vandreture eller mange dage med skiture, så er målestokken 1:100 000 et godt valg.
Borgafjäll, Saxnäs og Stekenjokk 1:50.000 fra Calazo forlag er det første fjeldkort nogensinde i målestoksforholdet 1:50000 over Borgafjäll og omegn. Kortet dækker området syd for Klimpfjäll og Saxnäs i nord til Stora Blåsjön og Risböck i syd. Dette kort er et af de kort, Calazo kalder for den nye generation af fjeldkort. Det betyder en detaljerigdom, som ikke findes i andre kort over samme område. Terræninformationen er baseret på luftbårne laserscanninger. Udover helt nye højdekurver med en afstand på 10 meter fremstår blandt andet vandløb og skråninger betydeligt bedre end tidligere. Stierne gengives med større nøjagtighed samt sumpområder, bygninger, stenet terræn og svært fremkommelig vegetation.Calazo har konkluderet, at det bedste materiale til et kort er Tyvek®. Det er lavet af en syntetisk fiber, der gør kortet fuldstændig vandtæt og meget slidstærkt. Et Tyvek-kort går ikke i stykker i folderne eller mister farve, når du bruger det.ISBN: 9789188779984
"en lille skøn bog skabt til moderskabets begyndelse" – Sygeplejersken"Udover at bogen fungerer godt og overskuelig som opslagsværk, hvilket får den til at virke konkret og ‘punktlig’, giver den også læseren et bredt og velreflekteret indblik i forskellige aspekter af fødslen, som kan have indflydelse." – Psykomotorik Åndedrættet virker smertelindrende og beroligende på veerne, når det anvendes aktivt under fødslen. I denne bog gives der konkrete og nemme anvisninger til træning af åndedrættet, som den gravide kan bruge til at øve sig før fødslen. Ligeledes beskrives det, hvordan åndedræt og afspænding kan forebygge, at den fødende bliver overvældet af veerne, og i stedet give hende en følelse af ro igennem fødslens forskellige stadier.Bogen henvender sig både til førstegangsfødende og gravide, som har prøvet at føde før. Der gives desuden gode råd til fødselshjælperen og forslag til øvelser, der kan udføres sammen.Karen Kristine Wellendorf (f. 1976) er jordemoder, pranayama-yogalærer og bevægelsesunderviser og har undervist i fødselsforberedelse siden 2012. Hun arbejder til dagligt med gravide både i privat regi og ved fødsler på fødegangen. Endvidere underviser hun studerende i brug og træning af åndedrættet på uddannelsen til bevægelsesunderviser. Hæftet, 112 sider. Detaljer Forlag:Gads ForlagUdgave:1Oplag:1Oplagsdato:10-05-2022Udg. dato:10-05-2022Sprog:danOriginalsprog:danEAN:9788712069133Indbinding:HæftetISBN:9788712069133Sidetal:112Størrelse i mm (BxHxD):123x189x11mmVægt:143g
Undrer du dig også over, hvorfor graviditetsbøger handler om babyen og ikke om dig? Vil din mand også kalde jeres søn Rottigan, mens du er mere til Pernille? Og har du følelsen af, at alle dine veninder kollektivt har udeladt et par detaljer omkring det dér med at være gravid? Så er Overlevelsesguide for gravide bogen for dig. Bogen er en humoristisk fortælling om graviditeten fra en vordende mors synspunkt. En fortælling om alle de sære, besynderlige og klamme ting, som kan ske under en graviditet. En fortælling fuldstændig uden filter, men med rigeligt bid. Denne bog handler om at bide i toiletmåtterne, at prutte som en krigsgasmaskine, kæmpe fremmede menneskehænder væk og shoppe uformeligt graviditetstøj – og samtidig er det en guide til at overleve alle disse ting med et minimum af fornuft i behold.Overlevelsesguide for gravide er også bogen, hvor der stilles alle de spørgsmål til en læge og en jordemor, som man ikke selv tør spørge om i den virkelige verden. Hvad gør I med bæen, hvis jeg skider under fødslen? Behøver I virkelig veje mig, når jeg er gravid? Hvor skal manden stå under fødslen? Er det virkelig min baby, man kan se med scanneren? Og hvorfor fortæller alle mig historier om bristninger fra hul til hul?Mie Møller Storm er født i 1987, er mor til to troldebørn per april 2018 og bor i Roskilde- området med sin mand. Mie arbejder som kemiker og har en ph.d. i batterier. Mie udgav i 2018 bogen Politisk ukorrekte råd til mødre. Den blev til på baggrund af en række små råd, som hun havde skrevet til en veninde, der netop var blevet mor. Den yderst humoristiske stil med små krusedulletegninger fortsættes i denne nye udgivelse. Detaljer Forlag:Muusmann ForlagUdgave:1Oplag:1Oplagsdato:16-07-2020Udg. dato:16-07-2020Sprog:danOriginalsprog:danEAN:9788793679870Indbinding:HæftetISBN:9788793679870Sidetal:145Størrelse i mm (BxHxD):148x211x15mmVægt:330g
Forevig de helt specielle øjeblikke i dit barns liv med Milepælskort fra WITHWHITE. Æsken indeholder 35 forskellige baby milepælskort, der hjælper dig med at forevige dit barns ekstraordinære milepæle. Skriv datoen i bunden af kortet og tag et billede af barnet med kortet. Kortene er det perfekte supplement til Barnets Bog. På bagsiden af hvert kort er der linjer, så du kan skrive lidt om milepælen eller sætte et billede ind fra begivenheden. På denne måde får du hurtigt og nemt foreviget de første minder, og æsken bliver lidt efter lidt fyldt op med vigtige minder fra dit barns første tid. Kortene er lavet i varme farver, så de passer til både piger og drenge. Rigtig god fornøjelse 🙂 Milepælskortene er håndskrevet og illustreret i varme toner, så det er barnet – og ikke kortene der er i fokus. Det simple design betyder også, at det er let at se tekst og illustrationer på billeder. Kortene er svanemærket og produceret i Danmark. Fortæl om milepælen på bagsiden På bagsiden af hvert kort er der plads til at skrive lidt tekst om selve begivenheden. Det er hyggeligt at forevige så meget som muligt, imens man stadig husker milepælen. På den måde kan minderne genleves senere, sammen med barnet. Forevig de helt specielle øjeblikke i dit barns liv med Milepæle™ fra WITHWHITE. Æsken indeholder 35 forskellige baby milepælskort, der hjælper dig med at forevige dit barns ekstraordinære milepæle. Skriv datoen i bunden af kortet og tag et billede af barnet med kortet. Det perfekte supplement til Barnets Bog. På bagsiden af hvert kort er der linjer, så du kan skrive lidt om milepælen eller sætte et billede ind fra begivenheden. På denne måde får du hurtigt og nemt foreviget de første minder, og stofposen bliver lidt efter lidt fyldt op med vigtige minder fra dit barns første tid. Kortene er designet, håndtegnet og printet i Danmark. Milepælskortene kommer i en æske hvor der er plads til endnu flere minder & billeder. Størrelse: 205 x 148 mm.Papir: 350 g offset papir (mat overflade)Dansk produktion Æsken indeholder følgende milepæle: i dag blev jeg født...mine første timer hjemme1 uge - 2 uger - 3 uger gammel1-11 måneder gammel i dag fik jeg mit navni dag sad jeg selvi dag vendte jeg migi dag kravlede jegi dag stod jeg opi dag tog jeg mine første skridti dag smagte jeg første fødselsdagførste legeaftaleførste klipningførste tandmit første ordmin første julmine guldkorn i dag ___i dag sagde jeg mori dag sagde jeg fari nat sov jeg igennem TIP: Plastlommerne i Barnets Bog (ringbindsudgaven) passer også til milepælskortene. Så på den måde kan du nemt gemme kortene direkte i din Barnets bog.
Høyfjellskart Jostedalen 1:25.000 fra Calazo förlag er et kart med en detaljrikdom som aldri tidligere er vist over fjellområdet rundt Jostedalen. Terrenginformasjonen i kartet er basert på laserskanning fra fly. Fjellskrenter, vassdrag, breer og andre naturelementer vises mye mer detaljert med denne teknologien.Et kart i målestokk 1:25 000 er nyttig for deg som planlegger en topptur til Hesten (1632 moh), Buskredsnosi (1505 moh), Vangsen (1757 moh) eller området rundt Nigardsbreen. Kartet vil også kunne brukes av de som ønsker å forlate merkede stier for å utforske egne ruter i høyfjellet.
Høyfjellskart Senja: Keipen, Tredjefjellet & Kvænan 1:25.000 fra Calazo förlag er et kart med en detaljrikdom som aldri tidligere er vist over Senja. Terrenginformasjonen i kartet er basert på laserskanning fra fly. Fjellskrenter, vassdrag, topper og andre naturelementer vises mye mer detaljert med denne teknologien. Et kart i målestokk 1:25 000 er nyttig for deg som planlegger en topptur til Keipen (938 moh), Breitinden (1001 moh) eller Kvænan (963 moh). Kartet vil også kunne brukes av de som ønsker å forlate merkede stier for å utforske egne ruter i høyfjellet.
Turkart Tromsø 1:50.000 fra Calazo förlag. Med kartvisninger på både for- og baksiden dekker dette kartet store deler av området i Tromsøregionen som er perfekt for ski og fjellturer. Kartet dekker alle de mest populære fjellområdene på Tromsø fastland, Malangen og Kvaløya, med klassikere som Tromsdalstinden (1238 moh.), Skittentinden (1042 moh), Buren (802 moh), samt tilgengelige hytter. Dette er en del av den moderne kartserien fra Calazo, med unik terrenginformasjon basert på laserskanning fra fly og bedre nøyaktighet i detaljene. Vi har blant annet brukt detaljerte flyfoto til å korrigere alle stier i området. Vi har også identifisert og lagt til mange stier som manglet i de offisielle databasene.Det viser også markerte turruter i området, og fungerer like godt om vinteren med merkede vinterruter og preparerte skiløyper.
Høyfjellskart Narvik: Rombakstøtta, Skjomtinden & Storsteinsfjellet 1:25.000 fra Calazo förlag er et av tre unike kart med en detaljrikdom som aldri tidligere er vist over fjellområdene rundt Narvik. Terrenginformasjonen i kartet er basert på laserskanning fra fly. Fjellskrenter, vassdrag, breer og andre naturelementer vises mye mer detaljert med denne teknologien. Kartet inneholder også flere stier enn noe kart tidligere over samme område. Et kart i målestokk 1:25 000 er nyttig for deg som planlegger en toppturrundt Hunddalen, til Beisfjordtøtta (1448 moh) eller Storsteinsfjellet (1894 moh). Kartet vil også kunne brukes av de som ønsker å forlate merkede stier for å utforske egne ruter i høyfjellet.
Turkart Jostedalsbreen & Breheimen 1:50.000 fra Calazo förlag er et kart som dekker hele Jostedalsbreen og Breheimen nasjonalpark med kartvisninger på både for- og baksiden. Dette er en del av den moderne kartserien fra Calazo, med unik terrenginformasjon basert på laserskanning fra fly og bedre nøyaktighet i detaljene. Vi har blant annet brukt detaljerte flyfoto til å korrigere alle stier i området. Vi har også identifisert og lagt til mange stier som manglet i de offisielle databasene.Kartet dekker alle de mest populære fjellområdene, med hytter som drives både av DNT og andre aktører. Det viser også markerte turruter i området, og fungerer like godt om vinteren med merkede vinterruter og preparerte skiløyper.
Turkart Hemsedal, Golsfjellet & Gol 1:50.000 fra Calazo förlag. Med kartvisninger på både for- og baksiden dekker dette kartet store deler av området rundt Hemsedal og Gol, fra fjellet Høgeloft i nord til Sør-Aurdal i sør-øst. Dette er en del av den moderne kartserien fra Calazo, med unik terrenginformasjon basert på laserskanning fra fly og bedre nøyaktighet i detaljene. Vi har blant annet brukt detaljerte flyfoto til å korrigere stier i området. Vi har også identifisert og lagt til flere nye stier som manglet i de offisielle databasene. Kartet dekker alle de mest populære fjellområdene, hytter, markerte turruter og fungerer like godt om vinteren med merkede vinterruter og preparerte skiløyper.
Højfjeldskort Sulitjelma 1:25 000 fra Calazo forlag er et kort i skala 1:25 000, der giver god støtte til dig, der begiver dig ud på top- eller gletchervandring eller på andre måder forlader de markerede stier i dalbunden og finder dine egne veje oppe på højfjeldet. Det er fremstillet i materialet Tyvek, som tåler vand, er beskyttet mod ridser og har lav vægt. Dette er en del af den moderne kortserie fra Calazo med en detaljerigdom, der aldrig tidligere er blevet vist for Sulitjelma. Terræninformationen på kortet er baseret på nye data indsamlet fra laserscanning fra fly. Bjergskråninger, vandløb, gletschere og andre naturfænomener vises meget mere detaljeret med denne teknologi. Kortet indeholder også flere stier end nogen tidligere kort over samme område.
Høyfjellskart Hemsedal 1:25 000 er en del av den moderne kartserien fra Calazo med en detaljrikdom som aldri tidligere er vist over Hemsedal. Terrenginformasjonen i kartet er basert på nye data innhentet fra laserskanning fra fly. Fjellskrenter, vassdrag og breer og andre naturelementer vises mye mer detaljert med denne teknologien. Kartet inneholder også flere stier enn noe kart tidligere over samme område.Et kart i målestokk 1:25 000 gir god støtte til deg som går på topptur, driver med brevandring eller på andre måter forlater de merkede stiene i dalbunnen og finner egne ruter oppe i høyfjellet. Det er laget i materialet Tyvek, som tåler vann, er beskyttet mot rifter og har lav vekt.
Høyfjellskart Narvik: Frostisen & Nuorjjovárri 1:25.000 fra Calazo förlag er et av tre unike kart med en detaljrikdom som aldri tidligere er vist over fjellområdene rundt Narvik. Terrenginformasjonen i kartet er basert på laserskanning fra fly. Fjellskrenter, vassdrag, breer og andre naturelementer vises mye mer detaljert med denne teknologien. Kartet inneholder også flere stier enn noe kart tidligere over samme område. Et kart i målestokk 1:25 000 er nyttig for deg som planlegger en topptur til Nuorjjovárri (1660 moh) eller Frostisen (1724 moh). Kartet vil også kunne brukes av de som ønsker å forlate merkede stier for å utforske egne ruter i høyfjellet.
Blandt gravide er der en udbredt opfattelse af, at det kan være skadeligt for fosteret, hvis moren dyrker fitness under graviditeten. Den myte gør fitnesstræner Mette Lyngholm op med i bogen Gravid og fit, hvor hun fortæller om alle de fordele, der er for både mor og baby ved at træne og holde sig i form under graviditeten. Bogen giver konkrete forslag til træningsøvelser til de forskellige trimestre. Hver træningsøvelse er lavet som et lyskryds med tre forskellige niveauer. De grønne øvelser er for nybegyndere. De gule øvelser er for de øvede. De røde øvelser er for de erfarne. Derudover er der også gode råd til kost og fornyet velvære. Hardback. Detaljer Forlag:TurbulenzUdgave:1Oplag:1Oplagsdato:20-09-2016Udg. dato:20-09-2016Sprog:danOriginalsprog:danEAN:9788771482317Indbinding:HardbackISBN:9788771482317Størrelse i mm (BxHxD):176x245x18mmVægt:576g
At få en baby er et mirakel.Denne bog er en varm og indsigtsfuld guide, der viser, hvordan du gennem de første to år af dit barns liv knytter et stærkt og tæt bånd til barnet. Dette bånd er livsvigtigt, fordi det skaber det fundament af tryghed og selvtillid, som dit barn skal tage med sig gennem alt det, der senere hen kommer af sejre og nederlag.Bogen er også en jordnær guide til alle de spørgsmål, der melder sig på vejen. Til søvn, mad og leg, til ordene, der begynder at komme, og behovene, som melder sig. Bogen er en rejse mellem alle de milepæle, nye forældre har foran sig, men først og fremmest giver den en tryghed, som er nødvendig for, at du og barnet kan udvikle et langt og godt forhold til hinanden.Psykolog og familieterapeut Hedvig Montgomery hjælper dig med at skille gode råd fra dårlige, og hun viser dig, hvordan du - midt i kaos - finder din egen forældrestemme gennem en tid fuld af udfordringer - og mirakler. Detaljer Forlag:Akademisk ForlagUdgave:1Oplag:1Oplagsdato:08-05-2020Udg. dato:08-05-2020Sprog:danOriginalsprog:norEAN:9788750053224Indbinding:HæftetISBN:9788750053224Sidetal:216Størrelse i mm (BxHxD):155x211x17mmVægt:439g
